Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

Κολοκύθες, κολοκύθες, σταφύλια, μήλο και ρόδι παζλ onlineΤα φρούτα, τα λουλούδια, online παζλΣεβίλλη, φαγητό online παζλσύνθεση online παζλλαχανικά, σάλτσες παζλ onlineΝτομάτα και ζυμαρικά παζλ onlineΦρούτα παράδεισος παζλ onlineΜπουκέτο λουλουδιών, φρούτα online παζλΠολύχρωμη σύνθεση online παζλΝόστιμες κολοκύθες. παζλ onlineυγιεινά λαχανικά παζλ onlineΚολοκύθα διακόσμηση. online παζλυγιεινή διατροφή online παζλspożywka online παζλΥγιεινό φαγητό παζλ onlineΔίαιτα χαμηλών θερμίδων παζλ onlineΦθινοπωρινά λαχανικά online παζλπεδίο ηλίανθου παζλ onlineΝόστιμο στην παιδική ηλικία παζλ onlineΤυρί και φρούτα online παζλΈνα τραπέζι γεμάτο φρούτα. παζλ onlineΝόστιμα μπισκότα online παζλΜεσογειακό εσπεριδοειδές επίπεδο παζλ onlineπορτοκαλί φρούτα σε γκρι ξύλινη επιφάνεια παζλ online
σύνθεση παζλ onlineΕξωτικά φρούτα - ο καρπός ενός physalis παζλ onlineυγιεινά σνακ παζλ onlineΛένε ότι είναι ένα υγιεινό μεσημεριανό πιάτο :) online παζλΚολοκύθα τραπέζι διακόσμηση online παζλΣνακ λαχανικών με βουτιά παζλ onlineΠαγωτό, παγωτό. online παζλΒίγκαν πρωινό με λαχανικά online παζλΣπιτικές κονσέρβες για το χειμώνα παζλ onlineΒάφλες με φρούτα online παζλσάντουιτς ... online παζλΑπλά υγεία στο πιάτο online παζλΚαλάθι με φρούτα online παζλJesenné zátišie παζλ onlineΈνα σάντουιτς με φρέσκα λαχανικά παζλ onlineΣταθμός φρούτων. online παζλΦρούτα Caco online παζλΦέτες ψωμί online παζλΠροϊόντα για υγιή καρδιά online παζλΥγιεινά τρόφιμα online παζλτσίλι πιπέρι πορτοκάλι μπανάνας γάλακτος online παζλμιγάς ερωτευμένος παζλ onlineΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ online παζλΠίνακας μικρών ορεκτικών παζλ online