Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

Χαμηλές θερμίδες παζλ onlineχυμοί φρούτων παζλ onlineπρωινό παζλ onlineηλιόλουστο λουλούδι παζλ onlineένα μπουκέτο από φρούτα παζλ onlineΛουλούδια και φρούτα στους πίνακες. παζλ onlineΚινητό κατάστημα παζλ onlineδιάφορες κολοκύθες online παζλΠυραμίδα υγείας online παζλΠασχαλινό καλάθι παζλ onlineΠολλά φρούτα online παζλΨάρια και λαχανικά online παζλΛουλούδια από λαχανικά και φρούτα παζλ onlineΛαχανοπωλείο σε φθινοπωρινή έκδοση παζλ onlineΦρουτοσαλάτα παζλ onlineμόνο βιταμίνες online παζλVendor de Frutas, Tarsila do Amaral 1925 παζλ onlineΥγιεινό φαγητό online παζλΈνα πιάτο με τηγανητά αυγά παζλ onlineΔιακόσμηση τραπεζιού παζλ onlineφρούτα στο πιάτο παζλ onlineΤο κουνουπίδι της Antek online παζλΣΑΛΑΤΑ ΚΡΖΥΣΤΟΦ online παζλΈνα κατάστημα στη Βαρκελώνη παζλ online
δείπνο... online παζλένα πιάτο ορεκτικών online παζλσύνθεση online παζλΠοικιλία φρούτων online παζλΣαλάτα με Σουρίμι online παζλσύνθεση παζλ onlineδιακόσμηση φρούτων παζλ onlineΛαχανικά παζλ onlineWitaminki παζλ onlineΗλίανθοι στο βάζο παζλ onlineυγιεινή διατροφή online παζλφρούτα - υγεία σε ένα πιάτο online παζλΜπουκέτο λαχανικών online παζλΠαλιό κατάστημα καραμελών online παζλζελέ αυγά παζλ onlineσύνθεση παζλ onlineΑλμυρές βάφλες παζλ onlineΛαχανικά σε ένα πιάτο παζλ onlineΠάγκος λαχανικών και φρούτων παζλ onlineΥγιεινή διατροφή για vegan διατροφή online παζλσύνθεση παζλ onlineηλιοτρόπια παζλ onlineΠολύχρωμο κουάκερ για πρωινό online παζλΠορτοκάλια μανταρίνι Satsuma παζλ online