Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

Λαχανικά και φρούτα παζλ onlineνόστιμα dangos online παζλκάτι για φαγητό παζλ onlineχαβιάρι για σαμπάνια online παζλΦρούτα, καλάθι online παζλΠεδίο Ηλίανθου online παζλφρούτα με μους online παζλΑπόδειξη παζλ online παζλBurgers και French Fries παζλ onlineΙνδικά πιάτα online παζλΠολύχρωμο, υγιεινό φαγητό online παζλTagliatelle ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας Parmesan βασιλικό online παζλλαχανικά συνέχεια online παζλσύνθεση παζλ onlinespożywka online παζλΥγιεινή σαλάτα παζλ onlineΜπουκέτο λαχανικών παζλ onlineΜάνγκο και χυμοί online παζλΥγιεινό φαγητό online παζλΦρούτα - πιάτο παζλ onlineΓυναικεία δάχτυλα στην Ινδία παζλ onlineΒάφλες με φρούτα παζλ onlineΠιάτο σνακ online παζλΦάε ψάρι παζλ online
σύνθεση παζλ onlineΜπουκέτο λαχανικών online παζλ5 ΨΩΡΙΑ ΚΑΙ 2 Ψάρια online παζλΤροφικη πυραμίδα παζλ onlineΗλιοτρόπια παζλ onlineντοματίνια online παζλνόστιμα γλυκά παζλ onlineΧρυσό χρυσάνθεμο. online παζλErdbeereule online παζλΜαριέλα online παζλΚουτσομπολιό online παζλΛαχανικά και φρούτα παζλ onlineΠάσχα ατμόσφαιρες παζλ onlineΦθινοπωρινός κήπος παζλ onlineΜπουκέτο, μαργαρίτες, βάζο, νεκταρίνια, γυαλί παζλ onlineΙσορροπημένο Πρωινό online παζλΈνα μπουκέτο με φρούτα και λαχανικά που τρώει ο καθένας μας: online παζλΗ ψυχαγωγία-Arcade παζλ onlineΤο καλάθι λαχανικών online παζλVeggies! online παζλwitaminki online παζλΦροντίζω την υγεία παζλ onlineΠολύχρωμα φρούτα online παζλspożywka παζλ online