Koktajl zdrowotny jest mieszanym napojem przeznaczonym do spożywania, a niektóre są sprzedawane na rynku w tym celu. Są one często spożywane przez sportowców w ramach diety fitness lub jako posiłek zastępczy (np. Śniadanie na śniadanie ). Koktajle zdrowotne mogą obejmować szeroki zakres składników, w tym sproszkowane składniki odżywcze, pożywienie, pyłek pszczeli, masło orzechowe, olej kokosowy, proszek fasoli, kiełki koniczyny itp.
Kulturyści czasami piją shake białkowy, aby pomóc w budowaniu i regeneracji mięśni. Podczas gdy niektóre koktajle zdrowotne mają więcej kalorii niż talerz naleśników lub omlet z serem, tym dodatkowym kaloriom towarzyszą składniki odżywcze i oba mogą być wymagane przez sportowców uczestniczących w treningu. Koktajle - szczególnie zielone koktajle - są prawdopodobnie rodzajem wstrząsów zdrowotnych, z wyjątkiem stereotypowych koktajli zdrowotnych często zawierających niektóre przetworzone składniki, a nie tylko surowe owoce i warzywa. Produkty fabryczne często zawierają słodziki i inne dodatki (np. Przeciwutleniacze, konserwanty).
