Asana - puzzle online

Asana (dewanagari योगासन, transliteracja yogāsana) – dosłownie: " siedzenie ". Pojęcie używane w dwóch znaczeniach:

mata do siedzenia

siedzenie, zwykle w specjalnej pozycji ciała służącej medytacjom jogiKlasyczna joga definiuje 84 archetypy pozycji i postaw ciała, z których 32 pozycje siedzenia uznawane są za szczególnie ważne. Wspólne dla wszystkich rodzajów jogi są pozycje i postawy medytacyjne – zarówno siedzące, stojące jak i leżące. Asany służą wzmocnieniu i uzdrowieniu ciała oraz działają harmonizująco na emocje i psychikę. Klasycy jogi nauczają, że wiele asan służy rozwijaniu szczególnych talentów, zdolności, możliwości i paranormalnych mocy (siddhi).