Il nuoto è uno sport individuale o di squadra che richiede l'uso di braccia e gambe per muovere il corpo attraverso l' acqua. Lo sport si svolge in piscine o in acque libere (ad esempio in un mare o in un lago ). Il nuoto agonistico è uno degli sport olimpici più popolari, con vari eventi a distanza in farfalla, dorso, rana, stile libero e medley individuale. Oltre a questi eventi individuali, quattro nuotatori possono prendere parte a una staffetta freestyle o medley. Nuotare ogni colpo richiede una serie di tecniche specifiche, e in competizione ci sono regole distinte riguardanti la forma accettabile per ogni singolo colpo. Ci sono anche regolamenti su quali tipi di costumi da bagno, berretti, gioielli e nastro ferita sono ammessi alle competizioni. Sebbene sia possibile per i nuotatori competitivi subire diverse lesioni da questo sport - come le tendiniti alle spalle o alle ginocchia - ci sono anche molteplici benefici per la salute associati allo sport.
