Hula-hoop (nome a volte un po 'polonizzato: hula-hoop) - il nome di un esercizio di ginnastica e, allo stesso tempo, un gioco di destrezza che consiste nel mantenere il cerchio in movimento costante, cioè un anello leggero (fatto di plastica, o filo o altro materiale, ad esempio vimini). Tale anello, con un diametro da diverse decine di centimetri a oltre un metro, è avvolto attorno alla circonferenza dei fianchi o di altre parti del corpo - collo, torace o arti - mantenendo il bordo a contatto con il corpo in un punto diverso. Il compito del praticante è sincronizzare i movimenti del corpo con l'inerzia della cintura in modo tale da fornirle energia cinetica in modo che ruoti costantemente. Le persone che diventano abili in questo esercizio sono in grado di manovrare i movimenti del corpo in modo tale che l'hula-hoop rotante si muova lungo il corpo: ruotando prima il cerchio attorno al collo, spostalo verso il basso, alla cintura della spalla, al torace, alla cintura linea / vita, fianchi, cosce e ginocchia - e schiena. Altre varianti di questo gioco comportano il mantenimento di più di un cerchio in movimento, anche una dozzina circa, inclusi alcuni di essi che ruotano attorno al corpo e altri attorno ai singoli arti. Tali abilità sono talvolta dimostrate da artisti circensi e richiedono una formazione preliminare approfondita.