lanche - escolha o quebra-cabeça para resolver

Lanche - na cultura ocidental, é um tipo de refeição que não é tratada como um prato cheio, mas sim como alimento que satisfaz uma pequena fome entre as refeições (café da manhã, almoço, jantar). Tradicionalmente, os lanches eram feitos com produtos disponíveis em casa e sobras de refeições maiores. Com o desenvolvimento de supermercados e mercearias, os lanches se tornaram um elemento muito importante no negócio de catering. Os lanches incluem batatas fritas, pipoca, palitos salgados, barras, etc. Devido à natureza prejudicial dos lanches populares, é recomendável substituí-los por frutas, legumes, nozes ou cereais ou sanduíches por ingredientes frescos.