Ćwiczenia fizyczne - puzzle online

Ćwiczenie to każda aktywność fizyczna, która poprawia lub utrzymuje sprawność fizyczną oraz ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie. Wykonuje się go z różnych powodów, w tym ze zwiększenia wzrostu i rozwoju, zapobiegania starzeniu się, wzmacniania mięśni i układu sercowo-naczyniowego, doskonalenia umiejętności sportowych, utraty wagi lub utrzymania, a także dla przyjemności. Wiele osób decyduje się ćwiczyć publicznie na zewnątrz, gdzie mogą gromadzić się w grupach, towarzysko i poprawić samopoczucie.