pihenés - válasszon kirakós játékot a megoldanihoz

Pihenjen, lazítson, pihenjen - a fizikai és mentális relaxáció állapota. A relaxációs folyamatban érhető el. A relaxációt az izomtónus (tonus), a pulzus és a vérnyomás csökkenése, valamint a lelassult légzés jellemzi. Nyugodt állapotban az agy elektromos aktivitása megváltozik - megjelenik az alfahullámok ritmusa. Ennek a kifejezésnek a legrégebbi használatát a 20. század elején figyelmeztették egy prédikátor fellebbezésében, miszerint fegyelmet kell irányítani az úgynevezett elvonja a napi tevékenységeket, ami ún eltévedni. Az általános szótárak szelektíven említik a következő jelentéseket: pihenés pszichofizikai relaxáció idegi feszültség kisülése megkönnyebbülés izomlazítás (Jacobson, 1930-as évek, USA), lásd Jacobson relaxációs edzése) kényelmes helyzet kialakítása (Schultz, 1960 - as évek