courir sur une longue distance - puzzles en ligne

La course de fond ou course longue distance ou encore course d' endurance désigne la course à pied sur une distance d'au moins 5 kilomètres. Physiologiquement, c' est un effort impliquant principalement un processus métabolique d' aérobie (production d' énergie par consommation d'oxygène) et qui requiert des capacités physique d' endurance.

Parmi les mammifères, les humains sont bien adaptés à la course sur longue distance, à l'opposé des autres primates. Une hypothèse scientifique suggère que la course d' endurance serait apparue dans le genre Homo parce que le déplacement sur de grandes distances améliorait les chances de trouver des charognes et permettait la chasse à l'épuisement. Cette capacité de course d' endurance se retrouve aussi chez les ongulés migrateurs et un petit nombre de carnivores terrestres, tels que chien, loup et hyène.

Dans la société moderne, la course longue distance a de multiples usages : elle peut être pratiquée comme exercice physique, loisir, manière de voyager. Elle peut être utilisée comme un moyen d'améliorer sa santé cardiovasculaire, son apparence physique. La course d' endurance est souvent une composante de l' entraînement militaire. La course peut aussi être une tradition cérémonielle, à l'exemple de la culture des Tarahumaras ou des Amérindiens (Hopis, Navajos).

Dans les sports de l'athlétisme, les épreuves de fond se déroulent sur piste (en extérieur ou en salle ), sur route, ou sur terrain naturel (cross-country, trail).