svačinaVyberte si puzzle, aby se vyřešil

Občerstvení - v západní kultuře je to druh jídla, které není považováno za plné jídlo, ale spíše za jídlo, které uspokojí malý hlad mezi jídly (snídaně, oběd, večeře). Občerstvení se tradičně vyrábělo z produktů dostupných doma az zbytků větších jídel. S rozvojem supermarketů a obchodů s potravinami se občerstvení stalo velmi důležitým prvkem v stravování. Občerstvení zahrnuje hranolky, popcorn, slané tyčinky, bary atd. Vzhledem k nezdravé povaze populárního občerstvení se doporučuje nahradit je ovocem, zeleninou, ořechy nebo cereálie nebo sendviče čerstvými ingrediencemi.