Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

όσπριο de toamnă παζλ onlineμούσλι με φρούτα online παζλΣουπερμάρκετ online παζλΦθινοπωρινά φρούτα παζλ onlineλαϊκή αγορά online παζλΦθινοπωρινά δώρα κήπων. online παζλΟμαδική λαχανικά και φρούτα online παζλΜίζα, φαγητό παζλ onlineΚετοναλωμένη διατροφή online παζλφρούτα και λαχανικά online παζλΦθινόπωρο καλάθι φρούτων παζλ onlineΠρωινό, Ψωμί, Χυμός, Καφές παζλ onlineσυνοδευτικά πιάτα, υγιεινά λαχανικά online παζλΥγιεινή διατροφή παζλ onlineΑπόκριες - διακοσμήσεις online παζλφθινοπωρινά φρούτα online παζλΣωρός υγιεινών τροφίμων online παζλνόστιμα φρούτα. online παζλΦρούτα και λαχανικά παζλ onlineΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ παζλ onlineΚατάστημα χωριού online παζλΠορτοκαλί καρότο παζλ onlineΝεκρή φύση. παζλ onlineΤροφή online παζλ
ορεκτικά παζλ onlineΦρούτα και φρούτα online παζλΣταφύλια. παζλ onlineΗλιοτρόπια παζλ onlineΛουλούδι μπαχαρικών παζλ onlineΖαχαροπλαστικής. online παζλΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ online παζλπρωινό για ένα παιδί online παζλφούρνος online παζλνεκρή φύση παζλ onlineσύνθεση online παζλΠεριοχή εισόδου διακοσμημένη το φθινόπωρο παζλ onlineόλες τις λιχουδιές online παζλκολοκύθα διακοσμημένη με λουλούδια online παζλΨώνια από το περίπτερο παζλ onlineΑγορά παλιάς πόλης στο Campo di Fiori στη Ρώμη online παζλΣαλάτα online παζλΝεκρή φύση με φθινοπωρινά λαχανικά online παζλΥγιεινή διατροφή παζλ onlinevegan διατροφή παζλ onlinespożywka online παζλΥγιής online παζλΠολύχρωμη εικόνα. παζλ onlineνεκρή εικόνα φρούτων παζλ online